看完中国男人，再看日本大叔，我发现：会打扮比颜值、身材更重要

花花

不知道大家有没有这种感觉，明明差不多年纪，可为什么中国男人和日本男人看起来颜值和体态会差别这么大呢？

其实单纯抛开年龄这个因素，穿搭和体态管理对男人的造型感塑造会非常大。毕竟上了年纪的男人，颜值和身材都会产生变化，想要气质出众，外在管理是关键。所以今天咱们就好好来看看日本的中年大叔都是怎么打扮和维持好体态的。

一、学习日本型男式穿衣，选对款式是核心

【基础款是王道】

01·单品推荐

内搭类：纯色高领打底、合身衬衫、微廓形针织衫

外套类：无logo类休闲西装，垂感羊毛混纺大衣、简约风短夹克

在日本大叔的穿搭中国我们不难发现，相比较那些花色繁多的单品，他们更执着于“少即是多”的准则，在衣服的选择上基本排除了logo堆砌的款式，那些带有夸张剪裁的也很少出现。

相比较印花，面料质感、缝线工整度以及合适的松紧比例才是提升质感的关键。由此引发出的穿搭，是最符合身材特点的，也让整体变得最耐看、最有细节。

02·身材特点决定版型

肚子大，小腹微凸的中年男士，尤其要注意遮挡上半身的横向膨胀感，推荐带着微阔肩设计，整体式直筒剪裁的衬衫作为内搭。注意一定要避开紧绷的腋下和鼓包的前襟问题。

至于本身属于肩窄、腰厚的类型，需要利用一些垂感强的短款夹克外套帮助修饰，它可以很好压住上半身，平衡整体的横纵比例。

03·材质选择决定高级度

中年男人的上衣材质，很大程度上能决定整体造型的高级度。比较推荐的材质包括羊毛、羊绒、精纺棉以及亚麻混纺这几大类。

其中羊毛羊绒类的单品非常柔软蓬松，同时还带着挺括的垂坠感，冬季穿搭过程中既保暖又不会显得臃肿。

至于精纺棉系列，则是有着恰到好处的筋骨感，日常穿搭的时候抗皱还易打理。亚麻混纺类的单品就很好兼顾了透气性与自然的肌理，当然咱们需要进可能避免纯亚麻的材质，因为它很长是容易变皱，最耐看的是那些含30%以上棉或涤纶的混纺系列。

【衬肤色是关键】

·推荐配色：灰、燕麦、藏青、墨绿

根据这身的肤色选择最能衬托气质的服装配色是造型展现的关键，毕竟肤色才是整体的“底色”，要是选错了色系，即便遇上再好的服装剪裁也白搭。

√存在肤色暗沉、脸色泛黄或气色不足的中年男性，可以多尝试一些低饱和度的中性色，比如灰蓝、燕麦白以及浅驼。它们能凭借自身的冷调进行面部提亮。

或者采用暖调里的藏青、墨绿，进行中和黄气的效果。

*配色注意点：尽量避免那些带着高明度的荧光色，穿在中年男人身上很容易显疲惫，同时那些反光强的油亮黑色调单品也尽量避免，毕竟它真的很容易放大咱们皮肤少女感的瑕疵。

【学会叠穿强化风格】

·关键法则：三件式叠穿法

日本型男的穿搭中，总喜欢利用内搭+中层+外套的方式助力造型的层次递进，视觉和谐。

→内搭选修身款的V领针织衫，注意选含20%以上的羊毛类会更挺括，

→中层用自带垂感的衬衫或比较薄的马甲

→外套则选用短夹克、微廓形西装进行整体修饰。

需要注意的是每层单品的长度要递减，按照内搭最短，中层盖腰，外套偏长但不过胯的形式，进一步拉长视觉的比例，避免出现臃肿问题。

·关键细节：内搭领口的位置可以留出大约1.5cm，袖口露出2cm的空间，内搭的下摆表现得错落不齐整视觉上才更加自然和松弛。

至于中层的单品，务必厚度≤3mm，避免在肩线处储鲜堆积，确保日常活动自如，整体不显笨重。

二、学习日本型男大叔的下装穿搭，主打一个廓形宽松

>>>>“宽腿裤”vs小脚裤

·核心优势：相比较小脚裤，宽腿裤的最大优势就是修饰效果强。毕竟人到中年难免会存在腿粗、腿不直等问题，与其为了展现视觉收缩效果而选择紧贴肌肤的小脚裤，和日本型男一样选宽腿裤才是正确的方式。

>>>>“宽腿裤”选款技巧

→材质：首选那些垂感佳的羊毛混纺或高支棉材质系列，避免化纤产生反光造成整体显廉价；

→腰线：需要尽量卡在自然腰位以上大约2cm的地方，搭配的时候加一条同色系细腰带进行勾勒，视觉上就会有收腰不勒腹的效果；

→裤长：能正好盖住鞋面1/3的系列最合适，不管是配上乐福鞋还是牛津鞋都会出现微堆褶，但如果是配上量感较强的运动鞋，最好还是选择九分露，露出脚踝更显瘦；

→裤筒：需要在大腿的位置留足余量，一般是在站立时指尖能轻松插入裤缝的程度，小腿至脚口的位置需要呈现自然的垂落弧度，如此才能真正杜绝“麻袋感”。

三、除了服装选择，真正帅气的日本大叔还需发型得体，体态优秀

@发型推荐：

——前刺短发：额前的碎发稍微偏长一点，整体发型偏向清爽利落，比较适合中等发量，额头比较饱满的男人，日常养护时可以用哑光的发蜡抓出蓬松感

——三七分背头：会更加有绅士感，头发偏长一些，日常打理需要利用吹风时逆向进行提拉，而后用定型喷雾轻压发尾部位

@日常体态管理：进行收腹挺胸、肩胛微夹的站立脸型，坐着的时候需要腰背贴椅，膝盖与脚踝之间呈现90°，最后是行走的阶段，保证重心前移，摆臂自然。以上三个状态每天联系10分钟，辅助靠墙站立和肩颈放松活动。

其实仔细了解完日本型男大叔们的时尚秘诀咱们不难发现，其实再普通的男人也能通过调整穿搭，选好发型以及调整体态后释放出独有的一份男人味。